扎克伯格告诉特朗普:你是脸书网站“头号人物”

新京报讯(记者 周萧)北京时间今晨,北京中赫国安队进行了西班牙冬训的首堂训练课。经历了长途旅程后,国安队的首堂训练课以恢复为主。国安将士进行慢跑。北京中赫国安俱乐部供图由于受到国家队比赛影响,上赛季中超联赛直到去年12月才结束,而今年亚冠与中超的开赛时间又比往年提前,因此国安队员们并没有获得太长的假期。但正如于洋在出发前所说,假期短,冬训时间也短,大家必须在冬训中全力以赴,尽快找回比赛状态。王子铭骑单车恢复体能。北京中赫国安俱乐部供图经过了近24小时的长途旅程后,北京国安队抵达驻地酒店时已是当地时间1月3日深夜,休息一夜后,球队就在中方教练陶伟和程俊的带领下进行了首堂训练课。为了让队员们缓解疲劳,这堂训练课时间仅为1小时,以单车、跑步等有氧运动为主。按照计划,国安队主帅热内西奥和其外教团队将于当地时间1月5日晚与球队会合,奥古斯托等几名外援也将很快到队。此前参加西乙联赛的比埃拉则会再休息几天,他在采访中透露,自己将于1月10日赶赴球队驻地。北京时间5日凌晨,北京中赫国安全队结束了在西班牙冬训的第一天。从北京出发到落地阿利坎特,队员们经历了将近一整天的旅程,多多少少有些疲惫,但是为了能在最短时间内把身体和竞技状态调整到最佳,一夜的休息之后,大家就积极投入到了训练当中,第一天的训练关键词只有一个 恢复 。过去的这个赛季,将近9个月的比赛时间让绝大多数队员的身体都处在一个疲劳期。尽管有短暂的3周假期,但对于大家来说,却基本没有休息的时间。兼顾陪伴家人的同时,他们也积极完成了体能教练安排的训练计划,保持着一个基本的状态。不过要在2月初达到亚冠的比赛状态,这个冬训就必须要全力以赴,而从第一天开始,大家就在积极地找状态。当地时间4日,经历了舟车劳顿的队员们虽然还在和时差做着斗争,但是当出现在健身房里时,大家还是拿出了非常端正的态度,100%投入到当日的训练中。根据安排,现阶段的训练主要就是以身体恢复为主,具体的训练内容也基本是跑步、单车和基础的力量训练。一天的训练下来,队员们的身体正在慢慢恢复,而大家也一致表示,会尽最大的可能去积极调整自己的身体状态,以迎接接下来后续的训练。隶属于巴伦西亚的阿利坎特是一个海滨城市,位于西班牙东南沿海地区,冬日气候相对温暖。本次国安下榻的基地整体环境和配套设施还算不错,未来的3周时间里,球队也将在这里进行相应的训练和比赛。而在训练之余,基地内完备的高尔夫设施也将成为队员们放松的一个重要选择。另据了解,当地时间5日,包括奥古斯托在内的几位外援就将归队正式和球队会合,而比埃拉由于要参加西乙联赛的活动而将在稍晚时候报到。此外,主帅热内西奥也将和 傲骨 等外援一起到队。随着法国人的正式 亮相 ,也标志着本次冬训正式 起航 ,期待完整率队的他能带给国安一个不一样的新赛季。新京报讯(记者 刘晨)CBA常规赛第25轮今晚展开,北控男篮下半场上演大逆转,客场112比96战胜上海队,孙悦全场投进6记三分球,拿到赛季第二高的25分和8次助攻,成为球队翻盘的关键。孙悦状态正佳,全场拿下25分。视频截图上一场第3节 断电 不敌深圳队,北控男篮仅隔一天又转战上海。开场后上海队占得先机,上半场最多领先17分。北控队则从第2节后半段开始追分,并在第3节中段打出一波9比2追平。凭借43比25的单节比分,北控从半场落后8分到领先10分进入末节,一举扭转局势。孙悦后撤步三分命中。这其中,孙悦单节两次命中关键三分,贡献12分和5次助攻,扮演了最关键的角色。他既有个人得分,更盘活了全队的进攻,减轻了弗格的压力。在他的带领下,北控三外援这一节也合力贡献29分,其中桑尼和弗格均单节拿下11分。上海队第4节曾打出一波9比2将分差缩小到个位数,北控暂停之后,孙悦命中三分稳定军心,并在最后42秒再度外线投射得手,让比赛失去悬念。这是孙悦本赛季第3次得分20+,其中两次帮助球队取得胜利,可见 大圣 的好状态对全队都有带动作用。北控男篮今晚6人得分上双,弗格和桑尼分别得到22分和20分。球队从崩盘失利中及时调整,主教练马布里赛后称赞了队员们的拼劲和专注度。 上半场我们的执行力不够,下半场他们能及时调整状态,像平时训练一样去打比赛,用心去打,最终赢得了这场比赛。 值得一提的是,球队新大外摩尔特里首秀得到15分7个篮板。扎克伯格告诉特朗普:你是脸书网站“头号人物”

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